치매(Dementia)는 기억력, 판단력, 인지 기능이 점진적으로 저하되는 질환으로, 노년층에서 흔히 발생합니다. 하지만 적절한 생활 습관을 유지하면 뇌 건강을 보호하고 치매 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 치매 예방을 위한 과학적으로 검증된 두뇌 건강 관리법을 소개합니다.🧐 치매란?치매는 알츠하이머병(60~70% 차지)을 포함한 다양한 원인에 의해 발생하는 신경퇴행성 질환입니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다.🔹 알츠하이머병(Alzheimer’s disease) – 기억력 저하, 인지 기능 감소🔹 혈관성 치매(Vascular dementia) – 뇌졸중, 고혈압과 관련된 뇌 손상🔹 루이소체 치매(Lewy body dementia) – 환각, 운동 장애 동반🔹 전측두엽 치매(Front..