탈모는 유전적 요인뿐만 아니라 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 꾸준한 관리와 건강한 습관을 유지하면 탈모 진행을 늦추거나 예방할 수 있습니다. 오늘은 탈모를 멈추게 하는 5가지 핵심 생활습관을 소개하겠습니다!1️⃣ 단백질과 영양소가 풍부한 식사 🍳🥦건강한 모발을 유지하려면 모발을 구성하는 주요 성분인 단백질과 필수 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.✅ 탈모 예방에 좋은 영양소 영양소 효능 포함된 음식 단백질모발의 주성분(케라틴) 생성계란, 닭가슴살, 두부, 콩비오틴(Biotin)모발 성장 촉진, 탈모 예방달걀, 견과류, 바나나아연(Zinc)모낭 보호, 두피 건강 유지굴, 쇠고기, 해바라기씨철분(Iron)모발로 산소 공급 증가시금치, 붉은 고기, 콩오메가-3 지방산두피 건강 개선, 모발 윤기 유지..
