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현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 스트레스가 장기간 지속되면 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 알면 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다.1️⃣ 만성 스트레스가 신체에 미치는 영향 🏥스트레스가 짧게 지속되면 경각심을 높이고 집중력을 향상시키는 긍정적인 효과도 있습니다. 하지만 스트레스가 오랜 기간 지속되면(만성 스트레스), 신체 기능을 손상시키고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.🔥 1. 신경계 영향 (두뇌 & 정신 건강)만성 스트레스는 코르티솔(스트레스 호르몬)을 과다 분비하여 뇌 건강에 악영향을 줍니다.✅ 집중력 저하, 기억력 감퇴✅ 불안, 우울증 위험 증가✅ 수면 장애(불면증)📌 연구: 만성 스트레스는 ..

감기에 걸렸을 때 처방받는 약들의 성분 🤒💊감기는 바이러스에 의해 발생하는 감염 질환으로, 증상을 완화하는 약이 주로 처방됩니다. 감기약은 여러 성분이 조합된 복합제로 제공되는 경우가 많으며, 주요 성분은 다음과 같습니다.💊 감기약에 포함된 주요 성분 성분 효과 대표적인 약물 예시 해열·진통제발열, 두통, 근육통 완화아세트아미노펜, 이부프로펜항히스타민제콧물, 재채기, 가려움 완화클로르페니라민, 페니라민진해제(기침 억제제)마른기침 완화덱스트로메토르판, 코데인거담제가래 배출 촉진브롬헥신, 구아이페네신비충혈 완화제코막힘 해소슈도에페드린, 페닐에프린항바이러스제독감 치료 (감기 바이러스 치료는 아님)오셀타미비르 (타미플루)🏥 감기 증상에 따른 약 선택열이 나고 몸살이 심할 때 → 해열진통제(아세트아미노..

대상포진(herpes zoster)은 어릴 때 수두를 앓았던 사람에게서 발생하는 바이러스 감염 질환으로, 심한 통증과 물집을 동반하는 피부 발진이 특징입니다. 면역력이 저하된 상태에서 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 활성화되면서 발생하며, 심한 신경통을 유발할 수 있어 빠른 치료가 중요합니다.이번 글에서는 대상포진의 원인, 증상, 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 신경절(ganglion)에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 활성화되어 발생하는 질환입니다.✅ 주요 특징수두를 앓은 적 있는 사람에게서만 발생신경을 따라 발진과 물집이 생기..