FODMAP2 고구마를 먹으면 방귀가 정말 잘 나올까? 🍠💨 과학적으로 살펴보는 이유 "고구마만 먹으면 방귀가 뿡뿡!" 어릴 적부터 흔히 들어온 말인데요, 과연 고구마가 정말 그렇게 방귀를 유발하는 음식일까요? 그리고 그 이유는 무엇일까요? 이번 글에서는 고구마를 먹었을 때 방귀가 자주 나오는 생리학적 원인과 건강 정보를 함께 알아보겠습니다. 웃기지만 꽤 유익한 이야기, 지금부터 시작합니다 😊고구마를 먹고 방귀가 나오는 이유 🤔결론부터 말씀드리자면, 네, 고구마는 방귀를 유발할 수 있습니다. 하지만 이건 나쁜 일이 아니라 장 건강이 잘 작동하고 있다는 신호일 수도 있답니다.그 이유는?고구마에는 다음과 같은 성분들이 풍부하기 때문입니다:식이섬유고구마는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유를 모두 포함하고 있어 장에서 미생물에 의해 발효되며 가스를 생성합니다.저항성 전분 (Resistant .. 2025. 7. 28. 방구가 만들어지는 이유 💨🤣 과학적으로 알아보기 누구나 한 번쯤 참기 힘들었던 경험이 있는 방구, 부끄럽고 웃긴 순간의 주범이지만 사실 방구는 우리 몸의 정상적인 생리현상 중 하나입니다. 그런데 왜 사람은 방귀를 뀌게 될까요? 어떤 음식이 방구를 유발하고, 너무 자주 나오는 건 건강에 문제가 있다는 신호일 수도 있을까요? 이번 글에서는 방구가 만들어지는 과정과 원인, 그리고 관련된 건강 정보까지 함께 살펴보겠습니다.방구는 어떻게 만들어질까요? 🧪방구는 말 그대로 장이 만든 가스가 항문을 통해 배출되는 현상입니다. 주로 소화 과정에서 발생하는 가스가 원인이며, 일부는 우리가 삼키는 공기에서 비롯되기도 합니다.방구의 주요 구성 성분:질소(N₂): 약 20~90%수소(H₂), 이산화탄소(CO₂): 일부메탄(CH₄): 일부 사람만 생성황화수소(H₂S): 냄.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
