phq91 나도 혹시 우울증? 간단한 자가진단 테스트와 우울증 이해하기 우리는 살아가면서 누구나 우울한 기분을 느낄 수 있습니다. 그러나 이런 감정이 오래 지속되고 일상생활에 영향을 미친다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 요즘 따라 무기력하고 아무것도 하기 싫은 느낌이 자주 든다면, 단순한 피로감이 아니라 정신 건강에 대한 점검이 필요한 시점일 수 있습니다.이 글에서는 간단한 우울증 자가진단 테스트와 함께, 우울증의 기본적인 정보, 원인, 그리고 대처 방법에 대해 알려드릴게요. 🧠📝 간단한 우울증 자가진단 테스트 (PHQ-9 기반)다음은 세계적으로 널리 사용되는 PHQ-9 우울증 선별검사를 바탕으로 제작된 간단한 테스트입니다. 아래 9개의 항목에 대해 최근 2주 동안 얼마나 자주 이런 일이 있었는지를 체크해보세요.문항 번호내용전혀 아니다 (0점)며칠 동안 (1점)일.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
