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고나트륨혈증(hypernatremia)은 혈청 나트륨 농도가 145 mmol/L 이상으로 상승한 상태를 말하며, 특히 중증 환자나 노인에서 자주 발생합니다. 전통적으로는 나트륨 농도를 천천히 낮추는 것이 안전하다고 여겨졌지만, 최근 연구들은 이러한 접근 방식에 대한 재고를 요구하고 있습니다. 🧪고나트륨혈증 교정 속도와 사망률의 관계2023년 JAMA Network Open에 발표된 대규모 후향적 코호트 연구에서는 혈청 나트륨 농도가 155 mmol/L 이상인 4,265명의 입원 환자를 분석했습니다. 연구 결과, 나트륨을 빠르게 교정한 그룹(>0.5 mmol/L/h)의 30일 사망률이 31.8%로, 느리게 교정한 그룹(≤0.5 mmol/L/h)의 50.7%보다 유의하게 낮았습니다. 또한, 빠른 교정은 입..

나이가 들수록 무릎이 쑤시거나 계단을 오르내릴 때 관절에서 "뚝뚝" 소리가 나는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이러한 증상은 바로 퇴행성 관절염의 대표적인 신호입니다. 특히 50대 이후부터 유병률이 높아지며, 여성에게 더 흔하게 나타나죠. 😣퇴행성 관절염은 완치보다는 관리가 중요한 질환입니다. 이번 글에서는 퇴행성 관절염의 통증을 줄이고 증상을 악화시키지 않는 생활습관에 대해 알아보겠습니다.퇴행성 관절염이란? 🦴퇴행성 관절염(골관절염)은 관절을 감싸고 있는 연골이 점차 닳아 없어지면서 생기는 질환입니다. 주로 무릎, 손가락, 고관절, 척추 등 체중이 실리는 관절에 잘 발생하며, 다음과 같은 증상이 나타납니다.관절 통증 및 뻣뻣함움직일 때 소리 나는 현상관절 부위의 붓기 또는 열감관절 가동 범위 제..

요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 "항염 식단"이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 우리 몸에 만성 염증이 쌓이면 각종 질병의 원인이 될 수 있기 때문에, 이를 줄이기 위한 식단 관리가 점점 주목받고 있습니다. 이 글에서는 항염 식단이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 실제로 어떻게 식단을 구성해야 하는지를 알아보겠습니다. 🥗🔥염증은 왜 문제일까요? 🤒염증은 원래 몸이 외부의 위협에 반응하는 자연스러운 면역 반응입니다. 하지만 이 염증이 만성적으로 지속되면 몸에 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 다음과 같은 질환들이 만성 염증과 관련이 깊습니다.심혈관 질환제2형 당뇨병관절염암알츠하이머병실제로 《The New England Journal of Medicine》에서는 만성 염증이 "조용한 살인자(si..

현대인은 누구나 스트레스를 안고 살아갑니다. 직장에서의 업무, 가족과의 갈등, 경제적 부담, 사회적 불안 등 스트레스의 원인은 다양하지요. 적당한 스트레스는 동기를 부여하고 집중력을 높여주지만, 장기적으로 지속되면 우리 몸과 마음에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스가 신체에 미치는 영향과 이를 효과적으로 해소하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 😊스트레스가 몸에 주는 영향 🧠💔스트레스는 단순한 감정의 문제가 아닙니다. 실제로 우리의 신경계, 호르몬계, 면역계 등에 직접적인 영향을 미치며, 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 다음은 주요한 신체 변화입니다.영향 부위증상 또는 변화뇌기억력 저하, 집중력 감소, 불면증심장고혈압, 심박수 증가, 심혈관 질환 위험 증가위장소화불량, 과민성..