본문 바로가기

전체 글1190

수면과 성장호르몬의 관계 키 크는 호르몬이라고 불리는 성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 뼈와 근육 성장, 대사 조절에 중요한 역할을 합니다.이 성장호르몬은 수면 중, 특히 깊은 잠(서파 수면)에서 가장 많이 분비되므로 충분한 수면이 성장과 건강에 필수적입니다.이번 글에서는 수면과 성장호르몬의 관계, 성장호르몬 분비를 최적화하는 방법을 알아보겠습니다!1️⃣ 성장호르몬(GH)이란?✅ 성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로,어린이와 청소년의 키 성장뿐만 아니라 성인의 근육 및 대사 조절에도 중요한 역할을 합니다.🔹 성장호르몬의 주요 기능✔ 뼈 성장 촉진 → 성장판을 자극해 키 성장 유도✔ 근육 생성 & 지방 분해 → 체지방 감소, 근육 발달 도움✔ 면역력 강화 → 손상된 .. 2025. 2. 8.
인플루엔자 A형과 B형의 차이 인플루엔자(독감)는 A형과 B형으로 나뉘며, 각각의 특징과 유행 시기, 증상 등에 차이가 있습니다.특히, A형 인플루엔자는 변이가 많아 대유행(팬데믹)을 일으킬 가능성이 크고, B형은 국소적인 유행을 보이는 경향이 있습니다.이번 글에서는 인플루엔자 A형과 B형의 차이, 증상, 치료 및 예방 방법을 자세히 알아보겠습니다!1️⃣ 인플루엔자 A형 vs B형 비교표 구분 A형 인플루엔자 B형 인플루엔자 주 감염 대상인간, 조류, 돼지 등 다양한 동물인간만 감염변이 가능성높음 (항원 변이, 유전자 재조합)낮음 (변이가 적음)대유행 가능성O (팬데믹 발생 가능)X (국소적 유행)증상 강도심함 (고열, 근육통, 피로감 강함)상대적으로 약함유행 시기주로 겨울 (11~3월)늦겨울~초봄 (25월)주요 특징변이가 많아 .. 2025. 2. 8.
봄철 유행 대표 감염병 5개와 예방법 봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 증가하지만, 동시에 각종 감염병도 기승을 부립니다.꽃가루, 황사, 미세먼지 등이 면역력을 저하시켜 감염병에 걸릴 위험을 높이며, 바이러스와 세균이 활발하게 활동하는 시기이기도 합니다.이번 글에서는 봄철 유행하는 대표 감염병 5가지와 예방법을 알아보겠습니다! 🦠1️⃣ A형 간염 🦠🍽A형 간염(Acute Hepatitis A)은 A형 간염 바이러스(HAV)에 의해 발생하는 급성 간염입니다.봄철 유행하는 주요 원인은 오염된 음식과 물을 통한 감염이며, 특히 조개류(굴, 홍합 등) 섭취 시 감염 위험이 높아집니다.✅ 주요 증상✔ 발열, 피로감, 식욕 저하✔ 구역질, 구토, 복통✔ 황달(피부 및 눈 흰자위가 노랗게 변함)✔ 어두운 색 소변, 회색 변💡 잠복기: 약.. 2025. 2. 7.
겨울철 설사, 노로 바이러스 감염일까? 추운 겨울철, 갑작스럽게 발생하는 심한 설사와 구토로 고생한 적이 있나요?단순한 배탈이라고 생각하기 쉽지만, 노로 바이러스(Norovirus) 감염일 가능성이 큽니다.노로 바이러스는 겨울철 유행하는 급성 위장관염의 주요 원인으로, 강한 전염력을 가지고 있어 단체 생활을 하는 사람들에게 빠르게 퍼질 수 있습니다.이번 글에서는 노로 바이러스의 증상, 감염 경로, 치료 및 예방법을 알아보겠습니다.1️⃣ 노로 바이러스란?노로 바이러스는 전 세계적으로 흔한 급성 바이러스성 위장관염을 유발하는 바이러스입니다.주로 겨울철(11월~3월)에 유행하며, 소량의 바이러스(10~100개 정도)만으로도 감염될 만큼 전염성이 강합니다.✅ 주요 특징겨울철 대표적인 감염성 설사 질환음식, 물, 사람 간 접촉으로 감염소량의 바이러스만.. 2025. 2. 7.
참을 수 없는 고통, 대상포진! 대상포진(herpes zoster)은 어릴 때 수두를 앓았던 사람에게서 발생하는 바이러스 감염 질환으로, 심한 통증과 물집을 동반하는 피부 발진이 특징입니다. 면역력이 저하된 상태에서 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 활성화되면서 발생하며, 심한 신경통을 유발할 수 있어 빠른 치료가 중요합니다.이번 글에서는 대상포진의 원인, 증상, 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 신경절(ganglion)에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 활성화되어 발생하는 질환입니다.✅ 주요 특징수두를 앓은 적 있는 사람에게서만 발생신경을 따라 발진과 물집이 생기.. 2025. 2. 7.
HHS(고삼투압성 고혈당 상태)에서 Fluid Deficit의 양과 치료 전략 고삼투압성 고혈당 상태(Hyperosmolar Hyperglycemic State, HHS)는 극심한 고혈당(>600 mg/dL)과 심한 탈수를 특징으로 하는 당뇨병의 응급 합병증입니다.HHS는 주로 제2형 당뇨병 환자에서 발생하며, 인슐린 결핍과 수분 부족으로 인해 혈장 삼투압이 증가하여 의식 저하, 신부전, 쇼크 등의 위험이 있습니다. 따라서 초기 치료에서 가장 중요한 것은 수액 공급을 통한 체액 부족(fluid deficit) 보충입니다.이번 글에서는 HHS에서 Fluid Deficit의 양, 수액 치료 전략 및 Q&A를 자세히 정리하겠습니다.1️⃣ HHS에서 Fluid Deficit(체액 부족)의 양HHS 환자는 극심한 삼투성 이뇨(osmotic diuresis)로 인해 대량의 수분을 상실합니다... 2025. 2. 7.

티스토리툴바