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공복혈당 낮추기, 어렵지 않아요! 건강한 생활 습관으로 관리하는 법 공복혈당은 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 100mg/dL 미만이 정상 범위이며, 100~125mg/dL는 공복혈당장애(당뇨병 전단계), 126mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 공복혈당이 높다는 것은 우리 몸의 혈당 조절 능력에 문제가 생겼다는 신호이며, 이를 방치할 경우 심혈관 질환, 신장 질환, 신경병증 등 다양한 합병증의 위험이 커집니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 생활 습관 개선만으로도 공복혈당을 효과적으로 낮출 수 있습니다.공복혈당을 높이는 주범은 무엇일까요?공복혈당이 높아지는 가장 큰 원인은 인슐린 저항성입니다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용하게 하는 호르몬인데, 인슐린 저항성이 생기면 세포가 인슐린에 제대로 .. 2025. 6. 22.
헬리코박터균, 어떻게 전염되고 어떻게 예방해야 할까요? 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 전 세계 인구의 절반 이상이 감염되어 있을 정도로 흔한 세균입니다. 이 균은 위 점막에 기생하며 만성 위염, 위궤양, 십이지장 궤양을 유발하고, 더 나아가 위암 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 이 헬리코박터균은 과연 어떻게 사람에게서 사람으로 전파되는 것일까요? 헬리코박터균의 주요 전염 경로헬리코박터균의 정확한 전염 경로는 아직 완벽하게 밝혀지지 않았지만, 사람 간의 직접적인 접촉을 통해 전염되는 것으로 추정됩니다. 특히 아동기에 주로 감염이 일어나며, 가족 내 감염이 주요 경로로 지목됩니다. 크게 세 가지 주요 경로로 설명할 수 있습니다.1. 구강-구강(Oral-Oral) 경로이 경로는 감염된 사람의 타액(침)이나 구토물 .. 2025. 6. 22.
헬리코박터균 치료약, 어떻게 복용해야 효과를 극대화할 수 있을까요? 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 위염, 위궤양, 더 나아가 위암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 이 균을 박멸하기 위한 제균 치료는 보통 1~2주간 여러 종류의 약을 동시에 복용하는 방식으로 진행됩니다. 치료 성공률을 높이고 부작용을 최소화하기 위해서는 정확한 복용법을 지키는 것이 매우 중요합니다.헬리코박터균 제균 치료, 무엇을 복용하나요?헬리코박터균 제균 치료는 주로 세 가지 약제를 함께 복용하는 '삼제 요법'을 기본으로 합니다.위산 분비 억제제 (Proton Pump Inhibitor, PPI): 위산 분비를 강력하게 억제하여 위 내 산도를 낮춥니다. 이는 항생제가 헬리코박터균에 효과적으로 작용할 수 있는 환경을 만들어줍니다. (예: 오메프라졸, 란소프라졸, 판토.. 2025. 6. 22.
건강검진에서 발견된 미란성 위염, 과연 괜찮을까요? 건강검진은 우리 몸의 상태를 미리 확인하고 잠재적인 건강 문제를 조기에 발견하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 내시경 검사를 통해 위 내부를 직접 관찰하면서 다양한 위장 질환을 진단할 수 있는데, 이때 흔히 듣게 되는 진단명 중 하나가 바로 '미란성 위염'입니다. 미란성 위염은 위의 점막이 손상되어 얕은 궤양이나 상처가 생긴 상태를 말합니다. 단순한 염증을 넘어선 상태이므로 많은 분들이 암으로 진행될까 봐 걱정하시기도 하지만, 대부분의 경우 적절한 관리와 치료를 통해 충분히 개선될 수 있는 질환입니다.미란성 위염, 왜 생기는 걸까요?미란성 위염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 위산 과다 분비, 헬리코박터 파일로리균 감염, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 복용.. 2025. 6. 22.
아보다트 연질캡슐: 탈모와 전립선 비대증, 두 가지 고민을 해결하다 아보다트 연질캡슐은 두타스테리드(Dutasteride)를 주성분으로 하는 전문의약품입니다. 이 약은 남성에게 흔히 나타나는 두 가지 질환, 즉 남성형 탈모와 양성 전립선 비대증 치료에 사용됩니다. 두 질환 모두 남성 호르몬인 안드로겐, 특히 디히드로테스토스테론(DHT)과 밀접한 관련이 있기 때문에, 아보다트는 DHT 생성을 억제함으로써 치료 효과를 나타냅니다.1. 아보다트 연질캡슐의 작용 원리와 효능아보다트의 핵심 성분인 두타스테리드는 우리 몸의 5알파-환원효소를 억제하는 방식으로 작용합니다. 이 효소는 남성 호르몬인 테스토스테론을 강력한 안드로겐인 DHT로 변환시키는 역할을 합니다.5알파-환원효소의 두 가지 유형: 5알파-환원효소는 제1형과 제2형으로 나뉩니다.제1형 효소: 주로 피지선, 피부, 간 등.. 2025. 6. 21.
전자담배, 숨겨진 위험: 당신이 알아야 할 모든 부작용 전자담배는 액상을 가열하여 생성된 증기(에어로졸)를 흡입하는 방식의 기기입니다. 겉으로 보기에는 일반 연초 담배보다 덜 유해해 보이지만, 전자담배 액상에 포함된 니코틴, 프로필렌글리콜, 글리세린, 향료 등 다양한 화학 물질들은 우리 몸에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 그 유해성에 대한 연구가 계속 진행되면서 새로운 위험성이 밝혀지고 있습니다.1. 호흡기계에 미치는 치명적인 영향: 폐 건강의 적전자담배는 직접적으로 폐와 호흡기에 영향을 미치며, 다양한 폐 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.폐포 손상 및 폐 질환 유발: 전자담배 액상에 포함된 유해 물질은 폐포(허파꽈리)를 손상시켜 폐 기능을 저하시키고, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 천식 악화, 폐렴 등 다양한 호흡기 질환을 유발할 수 있.. 2025. 6. 21.

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